? QUE BENEFICIOS BRINDA EL DEPORTE A NUESTROS PEQUEÑOS ?

La etapa de los 2 a los 18 años es crucial para el desarrollo del cuerpo, tanto físico como mental, el deporte es una herramienta importante para ayudar a facilitar esto . Probar nuevos deportes y actividades permitirá que los niños aprendan nuevas habilidades, retener información de manera y estar más alertas. El deporte también ayuda a reducir el riesgo de obesidad infantil, diabetes tipo 2, baja presión arterial, así como permitirá que fortalezcan su sistema cardiovascular y mejoren el sistema inmunológico, lo que significa que serán menos propensos a los resfriados, las alergias y las enfermedades. El deporte favorecerá una parte muy importante del día: dormir. Un aumento en la actividad durante todo el día, especialmente el ejercicio intenso, ayuda a fomentar una buena noche de sueño, lo que posibilita que los niños se desempeñen mejor al día siguiente, tanto en la escuela como en el deporte. Cuanto mejor sea la calidad del sueño del niño, más crecerá física y mentalmente. Este patrón de vida saludable también crea una buena base para llevar la infancia y la adolescencia a la edad adulta. El deporte ayuregular ayudará a reducir el riesgo de obesidad infantil, diabetes tipo 2, baja presión arterial, así como permitirá que fortalezcan su sistema cardiovascular y mejoren el sistema inmunológico, lo que significa que serán menos propensos a los resfriados, las alergias y las enfermedades.

Además, el ejercicio ayuda a: *Fortalecer los huesos y músculos en crecimiento *Tener un crecimiento saludable *Mejorar la postura y el equilibrio *Estar en un rango de peso más saludable La responsabilidad de los padres es la motivarlos desde muy pequeños, jugando con ellos, enseñándoles a conocer algunos deportes practicándolos juntos. Más adelante serán ellos los que elijan cuál es el que más les gusta. Lo importante es que crezcan con la inquietud por desarrollar alguna actividad física BIBLIOGRAFIA https://www.fundacionmasvida.org/el-deporte-en-los-ninos/ https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/pediatria-infancia/ejercicio-fisico-ninos.html