COMIENZE POR EL DESAYUNO

 En la edad infantil la alimentación es un factor de buen crecimiento y desarrollo, los hábitos alimenticios y el estilo de vida se adquieren en los primero años de vida y desde aquí influye la forma de vida alimentaria en la vida adulta , por eso el desayuno es una de las comidas más importantes del día ya que desde ahí se define los buenos hábitos alimenticios por eso es importante enseñar a tus peques a tener una buena alimentación desde chiquitos.

Por eso es importante tomar en cuenta estos puntos:

*Hacer sus platillos más llamativos y coloridos

*Ir integrando nuevos alimentos

*Hacer dinámicas para que el desayuno no sea tedioso 

*Aportar alimentos de buen nivel nutricional

*Incorporar alimentos de todas las consistencias

*Educar en el consumo de agua natural

*Evitar de colaciones guzgueras y chucherías

*incorporar snacks nutritivos 

BIBLIOGRAFIA

Segovia, M. J., & Villares, J. M. (2010). El desayuno en la infancia: más que una buena costumbre. Acta Pediatr Esp, 68(8), 403-8.